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在篮球方面我了解的也仅仅是CBA，因此我的答案可能不全面，还请各位球迷朋友多多包涵。 首先推荐一个我在日常观察比赛和选手时总结的小技巧： 运球过人不是过别人，而是过你自己！ 很多业余球员运球过人时往往只会低头看球，盯着自己正在移动的右脚，这样容易导致身体失去平衡，从而被对手抢断。而职业球员往往会在运球过人的时候看着自己的目标（篮筐），这样能保证自己运球的平稳性和过人的成功率。 有这个意识后，再教你两个动作：
1、胯下运球+突破 上篮是每个人都要掌握的基本技能，而在进行这项练习的时候可以加上你的标志性动作——即你最喜欢做的突破上篮的动作，比如左手变向，右手臂撑开防守队员等。
2、右侧突破+抛投 右侧突破由于有空间的优势，所以速度一般都很快。为了增加难度，你可以用哑铃或者其它器械来增加对抗性，并在过程中结合上步、跨步、蹬地等方法来增强爆发力。
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