怀孕五个月还是呕吐?
我老婆也是这样的,已经5个半月了,还呕吐 ,吃什么就吐什么、有时候刚喝完水,马上就呕出来,特别频繁,有时候晚上睡着了都突然吐起来。。。。去检查 说是孕期反应,现在只能由他去了! 不过我总结了一些减轻孕吐的方法,现在分享给准妈妈们 希望能有所帮助
1.少食多餐,细嚼慢咽 由于早孕反应导致孕妇食欲下降,所以每天不必像平常一样一日三餐,可以改为四顿或者更多的饭量。每次少吃些,多吃几餐,这样能防止胃酸倒流和恶心。每餐之间可以适当加餐,如奶制品、面包、水果等,注意不要一次性吃的过多过饱。 另外,吃饭时不要进行剧烈运动,以防影响肠胃功能。
2.适当补充维生素和矿物质 除了从食物中获取维生素,还可以选择服用叶酸片、多种维生素片等药物来补充维生素的摄入。特别是缺乏微量元素的孕妇更要及时补充。 当然,最丰富全面的维生素和矿物质来源于新鲜的蔬菜水果。
3.保持房间空气流通,适当做轻微运动 孕妇可以做一些简单的室内体操,促进食欲,同时也能改善疲倦感。但要注意不能做剧烈的运动或者长时间行走,以免对妊娠引起不良后果。
4、小点心时间 在两餐之间可以把饼干、咸饼干、糖果等放在盘子里面,随时取用。 这些食品都可以提供持续的能量供给,减少因为饥饿引起的恶心、呕吐。
5、少吃或不吃难消化的食物 辛辣、油炸的食物都对胃有刺激作用,会增加孕妇的恶心、呕吐几率。在饮食上需注意清淡饮食,多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。 另外,食用生冷的食物也容易引发胃部不适,加重早孕反应的症状。需要做好食物的保温工作,减少吃冷食的次数。 如果早孕反应过于严重,严重影响进食,可以通过少量多餐的方式补充能量;也可以静脉输液补充营养。如果出现脱水的情况,还需要通过口服补液盐等方式补充水分及电解质。