怀孕4个月能吃杏仁吗?

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可以啊,我小时候住在东北,那里的人喜欢把新鲜的榛子、核桃、杏仁用凉水泡了吃,叫做“水泡桃”或者“水煮三样儿”。 后来我搬到华北工作,发现这里的人不吃这个,就觉得这些干果真是难得的美味佳肴,每次买都很珍惜的吃,但吃到嘴里总觉得味道很奇怪,不是那个味儿! 再后来到了南方生活,我发现这里的人不仅喜欢吃杏仁,还做甜点、做菜用杏仁。 我就问了为什么这里的杏仁这么好吃呢?当地人说因为这里的杏仁是“生杏仁”,而以前他们吃的都不是生的,都是炒过的。

原来是这样啊!于是我就买了好多生杏仁回家做着吃,还真挺好吃的…… 但是我孕期吃了大概有两三个月吧,后来检查出来胎儿畸形,流产了…… 所以,还是不要吃了吧…

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在所有坚果类食物中,杏仁的营养和药用价值是最为突出的。它富含维生素E,有助于身体排毒。不过,杏仁中也有少量的氰化物,需要我们控制用量。孕妇在食用含有氰化物的食物时必须保持适量,每日不要超过20颗。

首先,需要大家注意的是,生杏仁有毒!一定要煮熟后再食用,去壳后的杏仁可一次煮较多,晾干后放入冰箱,需要时直接取用即可。

其次,大家在购买的时候一定要到正规的渠道购买,避免吃到掺假的杏仁。

最后,不要过量食用。每天不要超过20颗。

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