小山药蛋怎么做好吃?
2. 把切好的山药和泡好的木耳放在一个容器里,加入淀粉、食盐、生抽、香醋、白糖和芝麻油拌匀待用;
3. 热锅凉油,放入葱花、姜末爆香,加入肉丝煸炒至变色;
4. 放入青椒丝和红椒丝,轻轻炒几下(不要炒烂了);
5. 倒入调好的料汁,收汁儿,让酱汁均匀地裹在食材上面,即可出锅装盘。 【小贴士】 这个做法适合已经炖得比较软的山药。如果山药特别嫩,容易烂掉,可以切成滚刀块儿,这样吃起来有颗粒感,更筋道~
1. 山药洗净去皮,切薄片备用;香葱、香菜分别切碎;红辣椒去籽剁成蓉,放在同一个碗里,加入盐、味精、醋、酱油、白糖、熟芝麻、花生油搅拌均匀调成汁;
2. 烤盘铺上锡纸,刷一层油,将山药摆入盘中,淋上调好的汁,烤箱预热5分钟,再把盘子放进去,上下火150度烤20分钟左右,取出撒上葱末即可。
山药的营养极其丰富,具有补脾健胃,补肾固精,强健身体,增强人体免疫力的功效。今天给大家介绍一种新颖的吃法——小山药蛋。小山药蛋的营养价值比一般蔬菜要高,做法也简单。
一、蒜蓉小米椒小山药
材料:小山药、小米椒、蒜瓣。
调料:凉拌酱油、醋、香油、食盐、生粉。
做法:
1、 将小山药去皮,洗干净,切成滚刀块或者切成自己喜爱的形状,然后泡到放了食盐和白醋的水中,防止变色;
2、 将蒜瓣切成蒜末,小米椒切碎,放入容器中,调入凉拌酱油、醋、香油、生粉和适量的凉开水,做成凉拌酱汁;
3、 将小山药水沥干,放入沸水中烫熟,然后捞出盛到盘子里,再淋上酱汁即可。
二、 酱爆小山药
材料:小山药蛋、猪肉、尖椒。
调料:甜面酱、料酒、生抽、盐、糖、生粉、葱、姜、蒜。
做法:
1、 小山药和猪肉分别清洗干净,小山药去皮切成滚刀块,猪肉切丝后用生抽和生粉拌匀,腌制5分钟;2、 尖椒洗净后切成丝,葱、姜、蒜切成末;3、 锅烧热后倒入油,油热后放入葱姜蒜炒出香味,然后放入腌制好的猪肉丝,煸炒至猪肉发白,再倒入3勺甜面酱,炒出酱香味;4、 将小山药和尖椒倒入锅中,再加入料酒、盐和糖,继续翻炒2分钟,然后加少量的清水,焖5分钟左右,收干汤汁即可出锅。