16个月宝宝几点睡觉？
我女儿现在刚过两个生日，每天七点左右起床，中午十二点吃完午饭睡一个多小时，三点左右吃下午茶点（就是点心时间）然后玩到五点多开始吃晚饭，晚餐后出去玩或者在家玩一会后洗澡，八点开始吃奶，九点前搞定睡下。晚上起夜一次（她有夜醒习惯而且必须妈妈抱起来拍着才能继续睡），白天偶尔睡午觉，但时间不长。 我认为宝宝睡眠很重要，特别是年龄越小越需要好的睡眠质量来发育大脑，当然也离不开宝宝自身素质，比如我女儿天生就比一般宝宝睡眠时间少，但是精神头却很大。 同时我也发现随着宝宝长大，睡眠逐渐变得独立，之前都是吃奶睡着后来改成吃完奶自己躺着就睡了，所以不用担心宝宝吃了就睡是不是没吃饱，这个时间段可以看看宝宝有没有困意，如果有就放躺下给宝宝安抚入睡！
至于题主说的宝宝睡很久了醒来玩一会儿就又要睡着了，这种情况很正常啊，每个宝贝都这样哦！这就像我们大人一样，本来已经很累了但是强打精神去做别的事情，结果没坚持多久就又不行了，这恰恰说明宝贝很劳累啊！这时候如果强行叫醒宝贝或者强迫宝贝继续玩耍，对宝贝来讲其实是一种伤害，不如顺从宝贝的意思，让宝贝安静地睡到自然醒来得舒服！
总之我认为宝宝睡觉的时间长短不重要，重要的是睡眠质量，除了生理性原因（比如饥饿、渴了、大小便了等）导致的烦躁、哭闹，宝宝自己在床上安静、自然地睡着，并且没有惊醒情况，那么就不必刻意去唤醒宝宝。 另外再说个题外话，很多新妈妈因为身体和心理上还处在初为父母的过渡阶段，因此会特别在意宝宝的一举一动，特别是那些看起来不太符合常规的表现，总觉得自己的宝宝哪里不对劲，于是就会带宝宝四处问诊，有时候甚至会把宝宝刚出现的某些“不正常”表现归结为自己的错，于是自责不已。
我想说只要宝宝的生长发育各项指标都在正常值范围内，且没有明显不适感，那就请父母放心，宝宝就是自己最好的医生，他们知道该吃什么、该喝什么、该干什么……爸爸妈妈们要做的就是在旁悉心指导就好啦！