木地板铺什么隔音？
题主其实已经回答了问题，只是可能没有完全表达清楚 要想让木地板脚感更好、更舒适，可以在装修的时候预留伸缩缝/保温层，这样可以预防地板起翘或变形； 如果有地暖的室内还可以增加保温层来隔绝地面的温度，避免温度从地板直接传递到地下管线，造成热量散失（在北方有地暖的家庭尤其需要注意这个问题）。 除了以上两种方式，还可以考虑给木地板加一层厚实的毛毯，甚至可以直接在上面摆放重物，这些办法都可以起到一定的隔音效果。 但是这些方法都有一个共同的缺点——会减小房间的灵活性。尤其是加厚毛毯的办法，如果使用不当很可能会影响家具的正常使用和日后清理。 所以如果不想破坏房间的使用功能和舒适性，又想在木地板上省钱，一个比较折中的办法就是购买专业的木地板隔音材料了。
市面上常见的木地板隔音材料主要包括吸音棉、地毯、硅藻泥等。 如果是购买了实木地板的话，可以在上面铺上一块厚度合适的地毯来减小噪音。不过要注意，千万不要选择过于厚重的地毯，会影响地板的日常清洁。 在铺设木地板时，最好在中间填充吸音棉，一来可以减轻脚步带来的噪音，二来可以让其更加耐磨。需要注意的是，吸音棉的选择要与地板的尺寸相匹配，过大过小都会影响到最终的隔音效果。
还可以涂刷防音涂料。比如现在很火的硅藻泥就可以起到良好的防噪效果，并且还具有调温、抗菌、防止异味散发等功能，是非常适合用在卧室这样功能多样的空间的。