排骨里炖什么菜好吃?

蔺雨昕蔺雨昕最佳答案最佳答案

排骨500g、甜玉米2根、胡萝卜1根、生姜4~5片 ①将排骨清洗干净砍成小块,放入锅中,加入足量清水、生姜片,大火煮开后再煮3分钟; ②捞出排骨沥干水备用!(这一步很重要哦~这样处理过的排骨炖起来不会柴乎乎的)

③热锅热油,放入排骨煎至两面金黄;

④放甜玉米和胡萝卜进去一起炒,炒至食材熟透,加入食盐调味即可出锅啦~

这样做出来的排骨味道绝了呀~又香又嫩

而且营养也满满一碗呢

胡萝卜含有人体需要的多种维生素,尤其维生素A的含量特别高,具有润滑皮肤的作用,另外,胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,对眼睛的发育和视网膜的完善有重要意义;而玉米中含有丰富的钙、镁、磷等矿物质,其中镁是骨结构中无机盐中最重要的组成成分之一,参与骨骼的形成与修复。

而且这样搭配做出来的排骨,色泽诱人,看起来就特别有食欲了呢~

崔誉雯崔誉雯优质答主

炖排骨可以加的蔬菜种类有莲藕、红薯、土豆、芋头、萝卜等,而加的肉类有鸡爪、猪蹄、猪腱子、鸡肉、鸭肉等。下面介绍一个土豆炖排骨的具体操作方法:

材料:排骨一根,土豆2个,葱白2根,蒜5瓣,油盐适量,料酒2汤匙,生抽1汤匙,老抽1/2汤匙,姜片3片。

做法:1、排骨切成段,洗净后沥干水分,土豆去皮洗净后切成滚刀块;

2、锅内放入油,油热后放入排骨炒制,加入料酒去腥,将排骨炒制微微发黄;

3、加入葱白、姜片和蒜瓣,炒出香味,加入生抽和老抽搅拌均匀上色;

4、加入适量的水,水量没过排骨即可,大火煮开后撇去上面的浮沫,转为微火炖制30分钟;

5、加入土豆和适量的盐,继续炖制15分钟,土豆成熟后转为大火收汁,收到汤汁浓稠即可。

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