乒乓球取胜关健在什么？
1、心态 乒乓球作为国球，技术动作不难，但是很考究基本功的扎实程度。同时因为球桌矮、球速快，造成乒乓球是一项非常锻炼身体的运动（对腰、腿、手臂力量要求高）。这项运动还十分讲究战术，攻防转换非常快，非常能激发人的斗志和热情。所以无论水平高低，每一个热爱打球的人都是充满激情的。 正是由于以上原因，乒乓球成为了一项非常好的心理疏导项目——在紧张的比赛过程中，可以完全忘记烦恼和压力，只有眼前快速的乒乓球和不断给自己鼓劲儿的声音。一场酣畅淋漓的比赛后，一切烦恼都烟消云散。 正因为如此，保持一个良好的心态对于打乒乓球至关重要。而一个好的教练就应该帮助队员调整心态，在正确的时间点给队员充足的信心，在出现问题的时候及时帮队员调整状态。当然自己学会调试心情也是必不可少的能力之一。毕竟再好的教练也无法时刻陪着球员，关键还是靠自己调整。很多球员在场上之所以发挥出色，与其说是因为战术得当、技术熟练，不如说是因为其能够调整好自身的心态。
2、训练 打好乒乓球需要具备一定的身体素质和技术能力，因此必要的训练是必不可少的。 对于普通爱好者来说，每周练习4次左右，每次1小时左右，就可以达到很好的训练效果了。对于专业运动员或者想提升技术水平的朋友来讲，每天练3-4小时甚至更长是有必要的。 好的训练不在于数量多少，而在于能否做到质的变化。比如同样练习正手击球，今天比昨天更协调一点，多击出几个好球；明天比昨天多拉几次弧圈球，并且能把球拉得更转一些；后天比昨天更准一些，能拉出更多高质量的球……这样进步才是有效的，值得鼓励的。
