五个月婴儿辅食怎么吃?

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5个月的宝宝已经开始萌牙,乳牙的发育意味着宝宝要开始接触更多的食物,为以后断奶和咀嚼打好基础。 这个时期的辅食应该逐渐由碎末状过渡到糊状,以促进宝宝的吞咽能力和咀嚼能力。添加的辅食也应该逐渐丰富起来,除了富含铁锌钙等微量元素的泥糊外,还可以开始少量喂食蔬菜、水果泥,为以后的食谱打下良好基础。 不过要注意,虽然这个时候可以开始逐步增加辅食品种,但每种食物的添加都要经过一个“观察-添加-适应”的过程,而且期间要注意宝宝大便的情况,确保肠道适应能力。

在喂辅食的同时还应该注意保护宝宝的牙齿,给其提供含氟牙膏(宝宝牙膏含氟量应为200~400ppm),用柔软的牙刷帮宝宝刷去牙齿上的牙渍;定期带宝宝去看牙医,做好口腔清洁工作,预防龋齿的发生。

由于这个时期宝宝已经出牙并且开始学吃辅食,所以很容易引起过敏。如果妈妈发现宝宝的脸颊变得红扑扑,小嘴巴咧得大大的,嘴角冒泡沫,那就是宝宝对某些食物过敏了!此时应立即停止喂食该食物,必要时需就医。

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在四种食物都试过没有过敏现象后,可以把豆腐和蛋黄一起做成蛋黄豆腐糊。具体方法:锅内到少量清水烧开放入切成薄片的豆腐煮五分钟,把煮好的豆腐片滤干水分倒入碗中,加入少量温开水用擀面杖捣成糊状,然后加入1~1.5勺米粉调匀,再加入半个蛋黄搅拌均匀即可。

鱼汤豆腐把豆腐切成小丁煮熟,鱼蒸熟后去骨刺捣成糊状,然后把鱼糊和豆腐混合,加入适量的水调成糊状。也可以用鱼肉代替豆腐。

在婴儿6个月以后可以把菠菜加到辅食中,具体做法是:先在150毫升开水中放入一小段锅,煮3分钟,然后去菠菜,加入1勺切成丝的豆腐和半只鸡蛋同煮,然后把豆腐和鸡蛋捣碎搅拌在一起即可。另外还可以加入半个土豆,土豆去皮切成薄片加在汤中一同煮。煮好的土豆捣碎制成糊状,和鱼菠菜一起搅匀即可。

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