孕妇香菇炖鸡怎么好吃？
你好，很高兴能为你回答问题。 首先，在孕期是可以吃炖鸡汤的，但要注意适量。因为鸡汤中含有的营养物质并不是胎儿必需生长的物质，所以不需要完全摄入。 在制作上，建议把鸡汤上的油都撇去，减少油脂的摄入；另外，可以在煲鸡汤时加几粒枸杞、红枣，既能增加风味，又能起到一定的滋补作用；最后，建议最好喝清淡少油的汤，不要喝太油腻的汤。 除了鸡汤之外，孕期也可以适当吃点鸡蛋、鱼肉等优质蛋白源的食物进行补充营养。 如果确实想吃点中药或保健品，建议在医生指导下服用。
其次，关于题主说的怀孕快六个月了，体重才增加了八斤，并且还有点贫血的情况，建议及时去医院就诊，补充体内的营养元素。 可先去医院做相关检查，如血常规等，查看血红蛋白数值，如果明显偏低，则可能需调整饮食，增加含铁量高的食物摄入；若无明显缺铁症状，可在医生指导下通过补充铁剂的方式改善。 除铁剂外，还可以考虑吃富含铜的食物，如坚果（核桃）、蔬菜（芥蓝）和动物内脏等。由于妊娠反应较重，可先少量吃含锌食物，如肉、蛋、豆类等，如有腹泻情况应忌食含锌食物。
维生素是机体维持正常代谢的重要元素，特别是维生素B族和C族，对造血功能有很好的促进作用，需注意保证食物的多样性，不挑食、偏食，才能更好获取所需的营养成分。 最后，关于题主所讲的“自己做的乌鸡汤跟药膳鸡汤味道很奇怪”的问题，可能是由于处理不当引起的，请注意以下几点： 熬鸡汤前应先把鸡肉焯水，除去腥味； 熬鸡汤时不要过早放入盐，以免影响鲜味； 熬好的鸡汤温度高的时候切忌突然放入冰块或食用刚从冰箱里拿出来的食物，以免引起胃肠道不适。