儿童上火怎么办吃什么管用？
“上火”是日常生活中常见的现象，也就是人体机能新陈代谢过于旺盛导致口咽部、皮肤等出现炎症的表现。中医认为，“火”的出现是由于体内阴阳失调，从而造成某些部位新陈代谢旺盛，产生热量多。 这些“火”一旦冒出来就会表现出各种不适，“火热”在体内的不同位置，表现出来的症状会有所区别。比如胃火旺盛会出现口腔溃疡；心火旺盛会出现口干舌燥、心烦气躁；肝火旺盛则会出现面红目赤、口干口苦；肺火旺会有咽喉疼痛等等.... 孩子出现这种内热的情况，多是由于自身体质因素，如阳气不足，或津液亏耗所致。当然，外部环境的影响也是不可忽视的原因之一。如过食辛热食物或者大量滋补营养品、缺少运动、睡眠不足都会加重内热的程度。
孩子有内热不要急着降火！ 首先找到原因很重要！ 如果是因为外界环境影响导致的，只要及时调整，内热的情况就能慢慢缓解。若是由于身体体质引起的，建议从增强机体素质入手。 毕竟孩子处在生长发育的重要阶段，盲目清火、泻火，可能会伤害到孩子的脾胃，影响正常的饮食，造成更严重的后果。
父母一定要掌握科学的方法给孩子去火。 1、合理膳食： 少吃容易上火的零食，多吃一些清热去火的食物。如黄瓜、绿豆、苦瓜、西瓜、雪梨、苹果等。同时，要多喝水，保证体内水分充足，帮助清除多余的热量。
2、适量运动： 通过适量的体育运动来减少体内的热度是很重要的。因为运动可以促使身体器官的功能得到提高和改善，从而起到平衡内分泌体系，解除内热带来的苦恼。
3、作息规律： 现在的孩子早早地就有了自己的手机，每天玩着不同的游戏，有时甚至是熬夜打游戏，这都容易导致阴虚火旺的情况出现。只有养成规律的作息时间，早睡早起，才可以慢慢地消除火气。
4、中医调理： 孩子出现内热后，家长还可以采用食疗的方式帮助孩子去火。例如多吃清淡饮食，补充充足的水分。也可以适量吃些清热解毒的食物，如海带、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、豆芽、薏苡仁、茶叶等。还可以适当服用中药，进行体内功能的调节，达到祛火的目的。