孕妇八个月可以吃杏吗？
这个还是不要吃了吧，因为杏属于热性食物，而且杏的果仁有毒，食用过量可产生中毒反应;其次孕妇吃杏易伤害牙齿，导致牙龈肿痛、出血等；另外，孕期吃太多酸性东西对胎儿骨骼发育很不利. 怀孕期间建议饮食要多样化，荤素搭配均衡营养，有利于宝宝大脑和身体发育的需要哦！ 孕晚期是妊娠的最后阶段，这时胎宝已经基本发育成熟，准妈妈除了身体上的变化外，心理上也会发生一系列的变化，由于胎宝随时都有可能降生，她们开始担忧分娩的疼痛和过程及产后自己能否适应母亲这个角色等等……所以这个时候的准妈妈更加需要家人的安慰与开导。
一．注意控制体重 孕8个月时准妈妈的体重增长速度逐渐减慢，这时期体重平均增加1.6千克左右为正常，此时体重的增加主要集中于胎儿脂肪的生长以及胎宝宝的器官发育。因此孕妈咪应注意避免体重增长过快，以免在孕后期出现难以顺产的情况。孕8个月的准妈妈们还应特别注意控制自身体重增长的速度，如果前3个多月的增长过度的话，现在就应该多多利用散步来消耗体内多余的热量了。
二．补充钙质 此阶段的妈妈可以每日口服钙剂500毫克或隔日服一片钙质补充剂（200－400毫克）以预防缺钙。同时要注意适当晒太阳和补充鱼肝油，并应多食含维生素丰富的蔬菜、水果和豆类食物，每天蛋白质的摄入量应在95克左右，动物蛋白质应占总蛋白量的1/3以上。如牛奶，奶制品，蛋类，鱼类，瘦肉，豆制品等食物。
三．合理饮食 孕期的饮食应该以清淡为主，少吃油腻的食物，尽量少吃辛辣生冷刺激性强的食品；多吃点粗纤维含量高的蔬菜水果，这样利于大便的通畅以防便秘；平时要多喝开水，保持肠道通畅防止便秘。总之要保证营养的摄入全面均衡，不过量，不偏食，不挑食即可。
四．放松心情，多和家人一起活动 如果孕期的情绪长期处于紧张状态，就会使大脑皮质功能的平衡失调，进而引起内分泌系统功能紊乱，影响胎宝宝的生长发育。因此在孕晚期，家人一定要多给孕妈妈一些关爱、鼓励和帮助，让准妈妈在轻松愉悦的环境下度过最后一段孕程。还应该注意多进行室外活动，呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。这对缓解疲劳，消除紧张感都很有好处。
