怀孕四个月能吃汉堡吗？
孕期饮食没有绝对的禁忌，可以适量吃汉堡。 孕期的营养需要均衡、合理和全面，既要保持自身的正常需要，还要满足胎儿发育的需要。汉堡含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B族等营养成分，可以补充孕期所需的营养素；但汉堡中的热量比较高，孕妇过量食用可能引起妊娠期糖尿病、肥胖等情况，所以不宜多食。
汉堡一般由面包片夹上蔬菜、芝士片、牛肉饼或鸡肉饼制成，其中所含的蔬菜如生菜、西红柿中富含维生素和矿物质元素，有助于促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。牛肉中含有大量的铁元素，对预防缺铁性贫血有一定的作用；而鸡肉中含有丰富的氨基酸，易被消化，有利于孕妇和胎儿对营养的吸收利用，且鸡肉脂肪含量较低，孕妇可以适当进食。 需要注意的是，部分孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应，这时最好以清淡为主，因此孕妇要控制好汉堡的食用量。另外，建议去正规门店购买汉堡，防止购买到不洁食品而影响身体健康。
除汉堡外，孕妇还可适当食用鸡蛋、牛奶等食物，这些食物含有的营养价值也较高。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂以及钙、磷、锌等多种微量元素，还含有DHA和卵磷脂等物质，孕期适量食用可以促进胎儿大脑和视觉功能发育，还能预防贫血。
2.牛奶
牛奶含有丰富的钙和维生素D，其中钙是骨骼和牙齿的重要成分，维生素D能促进人体的吸收；此外还有丰富的蛋白质和多种氨基酸类物质，具有美容养颜的功效，孕妇可适量饮用。