怎么给六个月宝宝补钙？
六个月的宝宝刚刚长出牙牙，这个时候可以给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物了哦！ 1、蔬菜粥：青菜中含有丰富的钙元素和矿物质，将适量青菜放入电饭煲中熬煮成粥，加少许盐调味，营养又美味；
2、鸡蛋黄：蛋黄中含有丰富的维生素A和维生素D，还有大量的钙元素和磷元素，对宝宝骨骼的发育起着非常重要的作用，将煮熟的蛋黄压成泥状，拌在辅食里吃，味道很好；
3、鱼肉：鱼肉中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育，而且鱼刺较少，是适合宝宝的补钙佳品，可以将鱼肉做成鱼汤或是鱼粥给宝宝吃；
4、豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有人体需要的优质蛋白及钙元素，可以适当给宝宝吃一些，但注意不要一次吃得过多，以免引起消化不良。
除了补充以上食物外，还可以适当给宝宝吃些钙剂或鱼肝油，帮助促进身体对钙质的吸收利用，但要注意适量，避免过量服用导致机体出现中毒反应。
在给宝宝补充钙质的同时，还要带宝宝多去户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成，从而更好地促进钙质吸收，让宝宝健康成长。
