发芽的豌豆怎么做好吃?

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2017年做的 最近翻出来重做了一下,味道很好,而且很简单! 用料:发芽豆、瘦肉、葱、姜、生抽、老抽、料酒、白糖、油。 做法步骤:

第一步:买回来的豆芽,用流动的清水冲洗干净。(千万别泡,会发得更大!)

第二步:锅烧热,放油,加入葱姜爆香;然后加入肉末煸炒至变色,加入两勺生抽、一勺老抽、少许料酒和白糖调味。

第三步:把豆芽控干水分后倒入锅中,大火翻炒两三分钟,最后尝尝味道,不够咸就再加点酱油或者盐。 我买的这种芽比较细比较长,所以不需要炒得太久,不然容易夹生哦~

第四步:盛盘啦~~可以撒点葱花装饰一下下~( ̄▽ ̄~)~ 超级好吃的呀!我一个人能吃一盘!不过一次不要吃太多哦,否则肚子会痛痛的~ 补充:有朋友问能不能放蒜头啊什么的,其实我觉得放不放蒜头都无所谓啦,因为本身这个菜就是非常香的了,如果实在要放,那可以少量放一些红辣椒圈或者剁辣椒来提味也不错的呢^^

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豌豆是一种生活中常见蔬菜,价格实惠且营养价值高,每到豌豆应季时候,总会有人一次买很多豌豆放家里,因为不会保存,再加上发了懒,所以生豌豆放坏发霉的事情时有发生,但是发了霉的生豌豆是不能再吃的。

豌豆发芽也是类似,发芽的豌豆在保存上更让人发愁,所以吃了有风险,但有些时候,豌豆发了芽还不太多,扔掉未免有些浪费,那么这样的豌豆还能吃么?发了芽的豌豆怎么做好吃呢?其实发了芽的生豌豆是可以吃的,豆类发芽以后不但没什么问题,营养价值还会有所上升。

比如黄豆发芽后的豆芽,其营养价值要高于黄豆的,这里要说的豌豆芽也是同样,发了芽的豌豆不但无毒可放心吃,其营养更会大大提高。做菜的时候要先把发芽的豌豆剥好,如果豌豆长芽不多,可以把发的芽去掉,如果芽比较长,可以把豌豆和发芽整个放一起做也可以的。

做发了芽的豌豆的时候,还是用最简单的方法,炒食为宜。可以加辣椒和一些蒜苗一起快炒一下就可以上桌了。其清香味和爽脆的口感会让你忘记这是发了芽的豌豆。

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