怀孕几个月能吃鸡肉？
病情分析： 你好，根据你的叙述应该是在怀孕期间是可以吃鸡肉的，但是应该注意饮食的健康和多样性，注意控制总量就可以。建议你可以把鸡腿肉做成汤类食物食用，这样既可以保证营养，又不会导致肥胖。 指导意见： 在孕期需要补充足够的营养物质以保证胎儿的正常发育，因此饮食上需要注意营养均衡，荤素搭配，除正常三餐外，可以适当加餐，避免过量摄入高糖、高脂、高盐食物，注意清淡饮食，适当锻炼身体，这样才能保证母体及胎儿健康。
1.水果适量吃 孕妇可以吃水果，但应注意适量原则，不要一次吃得过多。特别是寒凉水果应少吃或不吃，否则容易引起腹痛腹泻，加重肠胃负担，甚至引发流产。 2.肉类适量补 孕妈咪除了从蔬菜中获取维生素外，还可适量吃一些肉类，如鸡肉、鱼肉等，以补充维生素B12以及铁、锌等微量元素。 但需注意的是，由于孕早期妊娠反应明显，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，如果吃得过多易造成消化不良。 3.蛋类天天有 蛋类营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、卵磷脂、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素；并且极易被人体吸收利用，是孕期不可缺少的必要营养素之一。 所以建议孕妈咪每天一个鸡蛋，做熟吃。但不要贪吃蛋黄，因为其中胆固醇的含量较高，一天不宜多吃，尤其是患有妊娠高血压和糖尿病的孕妈咪更要严格控制蛋黄的摄入。
4.粗粮细粮都要吃 精米白面虽然含有较多的碳水化合物，但膳食纤维含量却相对较少。而富含膳食纤维的食物对保持大便通畅，防止孕期便秘是有好处的。
所以，在孕期除了要注意均衡营养之外，还应注意食物的多样性和适当加餐，尤其应该注意增加粗粮的摄入。 最后需要注意的是，无论吃什么，都应注意适量原则。比如核桃营养价值丰富，其中含有多种对人体有益的不饱和脂肪酸，但也不能一次性吃太多，过量摄取可能反而对身体有害无益。