打乒乓球如何盯住球？
我理解题主的意思大概是问如何能更专注地打球，减少非主观因素造成的失误和被动局面吧（毕竟盯球和盯对手这两件事情是有区别的）。 我个人认为提高专注力的最佳途径就是减少无意识行为。 题主提到自己打球容易走神，我想这可能是因为以下几种原因导致的：
1.发球机发的球太快或者太慢导致你没有时间准备就出发了，或是接发球的时候没有思考就动手了；
2.你的对手不是一个实力比你强很多的对手，你并不存在必须集中精力才能应对的情况；
3.你的球技还没有达到一定的高度，需要集中注意力的地方太多太杂，而你需要花很多的时间去琢磨每个动作，这样也就没有多余的时间和精力去想别的；
4.你的身体素质并不好，在连续作战的时候难以保持高强度和高专注力；
5.你可能存在某些心理障碍，对于打乒球这件事本身不是很喜欢，或者是比较害怕，所以无法专心致志。 在排除以上几种情况之后，再考虑增加一些技巧性环节来提高自己的专注力。 例如：
1.增加自己的球商。多观察比赛，总结别人的长处，弥补自己的短板。有选择性地学习他人的长处，结合自身实际情况运用起来。
2.多进行有对抗的练习。这不仅能提升你的实战能力，而且能够在对抗中让你更容易进入状态，快速集中起自己的注意力。
3.提高技术的熟练程度。当你的技术已臻化境，熟练到毫无破绽可以指摘的时候，自然很难出现失误，从而增加了你对这场比赛的掌控力，也相应提高了你的专注力。
4.做好热身工作。热身不仅是为了避免受伤，更是为了帮助你迅速地进入状态。通过热身，你可以让自己紧张的身体慢慢舒缓下来，并逐步调动身体的细胞与神经，使得大脑能够更敏捷、准确、细致地指挥你的身体行动，从而达到事半功倍的效果。