两个月了婴儿怎么补钙？
2个月宝宝如果缺钙，一般会表现出容易惊醒、夜间哭闹多、枕秃（后脑勺有头发的部位逐渐变少）等情况，如果宝宝出现这种情况家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下给予正确合理的治疗，千万不要自己随便用药哦！ 那么，除了药物补充，爸爸妈妈们还可以帮助宝宝通过饮食来获取钙质。1岁以内的宝宝从母乳或配方奶中获得钙就足够了；1岁以后的食物中，奶类依然是钙的优质来源。 所以，爸爸妈妈们在给宝宝的饮食上要多下下功夫啦~
1.多吃富含钙质的食物 宝宝每天喝适量的牛奶，再配合上其他富含钙质的食物，就能满足生长发育对钙质的需求量。 富含钙质的食物可不止有小鱼小虾，还有豆制品、核桃、芝麻酱等，都是不错的补钙食物。
不过要注意，给宝宝添加辅食要遵循由少到多、由细到粗的原则，以免出现不良反应。 2. 纠正不良习惯 有些爸妈自己会有含胸驼背等不良习惯，这些坏习惯也会直接影响到宝宝，因为宝宝会在无意识的情况下模仿家长的姿态。所以呀，爸妈们就要及时纠正自己的不良习惯，同时教宝宝正确的站姿、坐姿。
3. 多进行户外活动 多带宝宝去户外晒太阳，呼吸新鲜空气，对促进骨骼生长发育也有好处。 需要注意的是，阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，而维生素D可以促进肠道对钙的吸收。但是，过度曝晒于阳光下，也可能引起皮肤问题甚至癌症。在让宝宝享受日光浴的同时，也应该做好防晒工作，避免过长时间直晒。
