卧室床头有窗户如何?
首先,从光线角度来讲,这个卧室的光线应该会挺不错的~ 然后,从隐私角度来看,如果这个卧室是你自己的小空间的话,那没什么问题;如果是和他人合住的话……还是要稍微注意一下的:例如在睡觉的时候记得把窗帘拉上、或者改个带帘子的床(这种一般叫软包床) 这样就能解决卧室床头有窗的问题了~
一.选择一款合适的床上用品 二.选一个好枕头 三.选一个好床垫 四.经常晒被褥 五.定期清洗枕套 六.定期更换床单被罩
1.好的睡眠从好的床上用品开始 好的床上用品是拥有一个优质睡眠的前提,因此我们首先要做的就是为自己挑选一套优质的床上用品。
2.一个好的枕头能让睡眠质量大大提升 如果说好的床上用品是让睡眠好起来的前提,那么一个好的枕头就是提升睡眠质量的关键。
3.好床垫为优质睡眠保驾护航 一张好床垫可以让整个睡眠过程事半功倍。 优质的床垫能均匀承托起人的身体,提供合理的支撑力。
4.勤晒被褥,定时清理床上用品 阳光是天然的杀菌消毒剂,经常把被褥拿去晒一晒有助于去除身上的汗液、皮脂分泌的油脂以及体表细菌,让被褥保持干燥清洁,同时也能保证我们的呼吸健康,远离细菌侵扰。
5.定期清洗枕套 人的头部约有230万个汗腺,平时出汗比较多,特别是天气热的时候,头发容易滋生螨虫,建议每周清洗一次枕套。
6.定期更换床单被罩 一般来说,床单被罩一个月洗一次就行,冬天可以减少清洗次数,但必须定期更换。 因为长时间使用,床单被罩上或多或少都会残留各种分泌物,比如皮肤表面的细菌、皮脂腺分泌物等,如果不及时更换,就可能引发健康问题。