怎么用手拍篮球?

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谢邀!这个问题问的有点意思,首先想告诉你的是打篮球其实有很多方式,有左手突破右手投篮,还有左撇子突破等等;有外线有内线,有进攻有防守,有上篮有扣篮。。。 因此题主所说的“手”指的是什么我不太清楚。是运球的时候用手指拨球还是投篮用手指拨球?是突破时的变向、晃人手指动作还是上篮、扣篮手指支撑作用? 不过不管怎么说,手指的功能主要是起到辅助作用,篮球的主要发力部位在手掌心和手指根部。所以就算你把所有的运球技巧练得再熟,你手指运球再花哨,到了职业赛场或者高水平比赛场上,别人不会因为你的手指灵活就给你破例的。相反那些身体素质好的球员,哪怕手指不灵活(这里说的是运球),也能在实战中运用其他的身体机能来代替,如更强的爆发力,更高的弹跳,更好的体能。。。 所以先打好篮球的基本功是最关键的!比如以下这些基本功,你在练习的时候可以重点强调下自己手指的运用,相信会有很大提高。

1.原地双臂环绕

2.原地高抬腿

3.原地后踢腿

4.原地左右腿拉伸

5.弓步压腿 除了以上基本功之外,平时也应该多练习运球,熟悉手部动作,这样在实战中才能游刃有余。

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