儿童发烧能喝酸奶吗?
孩子发烧期间可以适量喝一些酸奶,但注意不要过量,以免加重胃肠道负担。 酸奶是由鲜牛奶经过发酵制成的,除了保留了鲜奶中的营养成分外,还产生了乳酸、醋酸等有机酸,因此具有丰富的营养,而且味道酸甜,容易入口,深受孩子们的喜爱。不过,由于孩子的消化功能还不完善,如果不当心摄入过多不易消化的食物,就有可能引起呕吐、腹泻等症。 所以,孩子在发烧的时候是可以吃酸奶的,但一定要牢记“少吃多餐”的原则,一次性不要吃太多,可多吃几顿。 家长还需要注意以下两点:
1. 选择合适的酸奶 市面上售卖的酸奶种类很多,有风味酸奶、益生菌酸奶等等,家长在选择时要留意成分表和生产日期,尽量选择原料新鲜、质量合格的酸奶。
2. 搭配食物一起吃效果更佳 如果给孩子吃酸奶,一定要记得不要空腹吃,因为空腹食用易诱发胃肠疾病。同时,也不要在饭后立刻吃,这样会增加消化道的负担,导致消化不良。最好选择在饭后30分钟-60分钟内食用。 如果孩子出现食欲不佳的情况,为了改善饮食结构,提高营养的摄取量,还可以试试在孩子进食的同时,适量给宝宝饮用酸奶。这样能够刺激味蕾,促进胃酸的分泌,从而让孩子产生饥饿感,增进食欲。 但要注意的是,不要在餐前大量给宝宝喂食酸奶,以免宝宝吃得过多,导致餐后血糖及血液激素水平升高,影响正常的进餐。