篮球最先学什么时候?
作为篮球老大爷,我来说一下这个问题。 题主是老师,应该是教过很多学生了,应该知道学习方法对于学习过程的重要性。其实运动也是一样,要掌握一项运动,首先要学会方法,然后用正确的方法练习,这样才能达到事半功倍的效果。如果不明白方法就去练习,很有可能事倍功半,甚至南辕北辙! 打篮球需要掌握的最重要的一个方法其实就是基本功。所谓的运球、投篮、上篮、防守等等,这些基本功到底是什么呢?
以运球为例,运球最基本的要求是什么?是运球的时候不是走步、不是在原地颠球、不是跳着运球……这些都是基本功里包含的内容。只有把最基础的东西搞定了,你才能去练更高阶的东西。如果基本功没搞懂就去做高阶东西,很可能会造成一辈子都弹跳不好或者投篮命中的情况(比如很多新手投篮总是瞄准脚跟)。
所以学篮球,首先要搞清楚,你要做什么?你想成为怎样的球员?想清楚这两个问题之后,你就可以按照这个方向去打好基础了。 如果不知道这两个问题该如何回答,建议看看NBA的夏季联赛,看看那些没有打过NBA的年轻人是如何打球的——如果他们还能叫球星的话——他们的运球、传球、上篮、篮板甚至是跑位,都是非常好的范例,可以照着做。
以夏季联赛为案例进行训练固然很好,但最好的方式还是参照你最喜欢球员的方式去进行训练,因为那会让你更容易坚持下来。 我个人推荐的一个方法就是录视频,每天对自己进行记录,然后分析自己的问题并加以改正。这能帮助你快速有效地提升自己的技术。