早上行山时间多长时间?
我一般都是走五岳中的中岳嵩山,全程4200+台阶 一般上午去的话,中午就可以下山了 我一般是下午去,晚上回,在山上住一晚,看看日落 其实爬山时长取决于个人体力、锻炼程度以及身体素质的不同而有所不同! 但是通常大家爬一座山峰都会制定一个时间计划,比如:我要用多少时间登泰山、黄山,或者要登华山、珠峰…… 这些目标的确立,能够帮助我们达成目标,并且享受这个过程。但很多时候,我们的目标定得不是那么合理,所以往往事情没有按照我们期望的进程发展,导致我们心情烦躁,甚至开始自责自己的决心不够大、毅力不足等等.....
实际上,当你感觉疲惫不堪的时候,也许你的体能已经接近极限了;当你觉得眼前这座峰太困难了,根本不可能登顶时,或许你已经接近终点了…… 很多时候,我们对自己、对自然都不够了解,因此才会设定一些不符合实际的行程方案。 我想提醒大家,在爬山过程中,“感觉”很重要——你身体的感受是最真实的反馈。当觉得身体吃不消了,真的需要停下来休息一下了,那就暂停行进,深呼吸,放松全身,可能效果更佳!