女孩很胖怎么办?

颜元彪颜元彪最佳答案最佳答案

我也不知道,我也很胖啊…… 体重从120到136到146再到现在的158(未瘦身) 我也不知道我是怎么胖起来的,可能我吃的食物的热量总和在体内无法被消耗掉所以形成了脂肪,也可能是因为我的基础代谢很差,吃同样热量的东西别人可以消耗掉而我却堆积成脂肪。

我不爱吃甜食,爱吃碳水化合物,爱喝饮料,特别爱吃肉,尤其爱吃五花肉(现在看到五花肉都有心理阴影)。

我以前是不胖的,属于瘦的那种,120的时候看起来是很匀称的。后来因为一些事心情很低落吃的比较多,大概半年时间从90斤到136,期间没有运动没有节食也没有吃药。

然后就是漫长的减肥路了,我试过很多方法,运动、节食、药物(针灸、按摩)都试过,运动坚持不了多久就放弃了,因为我发现运动真的会让我快乐,一运动就开心忘记烦恼那种,所以我决定以后保持运动。

节食也减过肥,确实有效,从136到126,但是饮食一旦恢复就会反弹,而且是成倍涨回来。药物针灸什么的就没用了,钱花了不少也没效果。现在唯一的希望就是健身教练给我设计的减脂课程了,每天去上课非常辛苦,但是我坚信只要坚持一定会有效果!

对了,我还特意查了我肥胖的原因,可能是因为我的肠胃吸收特别好,很多东西吃了会立马转化为脂肪储存起来,所以先要从改善肠胃开始,我已经做好了打持久战的准备。

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