婴儿可以吃咸的吗？
有些妈妈给宝宝做饭的时候，口味比较重，喜欢放一些盐，说孩子口味重点好，其实是不对的，宝宝的口味要清淡一些，那么婴儿可以吃咸的吗？
宝宝的味蕾发育尚未完善，味觉比成人要敏感得多，对食品味道有一种天生的好奇心，喜欢尝试不同的味道。如果太早地吃较重的口味，会影响宝宝的味觉和嗅觉的早期发育，甚至使宝宝对不同的味道没有敏感度，不利于宝宝的食欲，还可引起宝宝偏食，影响营养吸收和微量元素的摄取，对宝宝的健康十分不利。人的味觉是有一定的稳定期的，太年轻的孩子味觉容易分心，对什么都不太“认真”。
出生1个月后的婴儿，就可以吃些带有味道的东西了，如咸味的食物，花生酱及蜂蜜等。但口味不能太浓烈，只需在小米粥、麦片和豆制品中加点盐，或在鸡蛋羹中加点酱油即可。
另外，3岁以上的儿童饮食已经丰富多彩了，他们的口味越来越挑剔，对各种味道的敏感性也越来越强。所以，在孩子1岁以后，饭菜要多样化，荤素配合、咸甜交替，让孩子吃饭时的注意力能够保持0K，吃得快、吃得香、营养吸收好，但切忌太油腻。
宝宝可以吃咸的菜谱推荐：
蛋包饭
食材：米饭、鸡蛋、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、植物油、食盐。做法：炒锅烧热放入植物油，等油热了放入鸡蛋、米饭、胡萝卜、卷心菜和黄瓜翻炒，加入食盐调味，翻炒均匀即可出锅。
南瓜鸡肉卷
食材：南瓜、鸡胸肉、虾皮、葱花、姜片、鸡蛋黄、食盐、料酒、淀粉、植物油。做法：胡萝卜切片，鸡蛋黄打成蛋液，南瓜去皮去籽，洗净切成片，鸡腿去骨去皮，洗切块，用盐、料酒、淀粉拌匀备用，锅中放油，油热放入葱花、姜片，再放入鸡丁、虾皮翻炒，炒匀起锅，把蒸熟南瓜舀在鸡肉上即可。
炒三丁
食材：鸡肉、猪肉、鸡蛋、食盐、料酒、生姜、香油、淀粉。做法：鸡肉和猪肉剁丁，鸡肉和猪肉分别加食盐、料酒、淀粉拌匀备用，鸡蛋加一点点水的搅拌好，鸡蛋液倒入鸡肉和猪肉中拌匀，油锅热了之后放入鸡肉猪肉翻炒、生姜切末，鸡肉猪肉翻炒起锅、起锅后加上香油搅拌好即可。