刚生完孩子的产妇吃什么？
刚生完孩子的产妇需要进行一段时间的恢复，饮食方面需要注意均衡、营养、易于吸收。以下是一些建议：
1. 水：产后要多喝水，促进新妈妈恢复，乳房按摩和宝宝的吮吸都有助于乳汁分泌。
2. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质、铁质和必要的油脂，营养丰富，对产妇恢复身体有很好效果。
3. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、胆固醇、维生素和矿物质，有助于产妇恢复体力和肌肉张力，应注意含有胆固醇过高，每天食用5个左右即可。
4. 水果：大枣、枸杞、苹果、雪梨等含有丰富维生素、纤维和水分，对产妇有很好的保养效果。
5. 蔬菜：菠菜、番茄、西兰花等富含蛋白质、纤维、维生素，并提供营养所需的碳水化合物，应烹调得清淡一些。
6. 藕粉：藕粉有利尿、祛腻、消炎的作用，对于刚分娩的女性不利于排便干大便有良好效果。
7. 鱼肉：鱼肉富含高蛋白，是含脂肪最少的肉类，有滋阴养肾、补虚养血之功能，对产妇恢复身体十分有益。
8. 小米：小米含有丰富的维生素B、维生素C、尼克酸和脂肪，具有健脾养胃的作用，利于妇女清宫消炎，有利于褥汗的排出。
注意：
6、刚生宝宝的妇女暂时不要食用豆制品，因为大豆中含有像钙这样的沉淀物，可能影响到婴儿的泌尿系统健康。
7. 避免食用含有高脂肪、高热量或者含铝粉末的食品，以免对产妇不太好。
8、尽量采用低盐食物，以免加重产妇的身体负担。