婴儿健脑大人吃什么？
孕妇营养不全面或缺乏某些营养素，如蛋白质、钙、锌、磷脂等，都会导致所生的婴儿大脑发育不良。
因此，有怀孕计划的夫妇应从孕前3个月起就开始做好优生准备，其中很重要的就是加强营养，做到全面多样化、重点强化优质蛋白质和微量元素，如多吃鱼、蛋、肉、奶、虾皮和豆类食物。
孕妇除做到合理营养外，还应劳逸结合，经常到户外散步、呼吸新鲜空气，进行一些体育锻炼，不要整天闷在室内闲坐闲逛，还要培养乐观的情绪，经常听些优美轻松的音乐，这样有利于分泌更多的乳汁，使婴儿在母乳喂养过程中得到充足的大脑发育所需营养，同时孕妇自身的情绪和精神状态良好，也能分泌出足够的乳汁。