宝宝几个月添加DHA？
首先我们来了解一下，DHA到底对大脑发育有哪些益处？ DHA全称是二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多元不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中占50%，具有调节神经、促进大脑和身体发育的功能。 早在1993年，美国食品和药品管理局（FDA）就批准DHA为安全营养成分，允许添加到婴儿配方奶粉中。近年来，随着对中国市场的高度重视以及婴幼儿配方奶粉市场的迅猛发展，各大乳品企业均先后加入DHA的战场。 由于鱼类脂肪中是DHA的最好来源，因此建议给宝宝添加DHA从海鱼开始。但需要注意的是，虽然EPA具有降血压的作用，而DHA具有降血脂的作用，二者合用能显著降低血液黏稠度和血管阻力的作用，对心血管系统有很好的保护作用；但是，对于6个月以下的宝宝来说，由于胃肠道功能尚未完善，肠道菌群尚未健全，对海鱼中富含的多糖类物质难以彻底消化和分解，容易引起过敏反应且会增加消化道负担，因此不建议添加DHA。
那么什么时候可以添加DHA呢？ 理论上来讲，只要宝宝对奶粉或其他食物中的蛋白质等成分不过敏，就可以适当添加DHA了。但由于宝宝出生后4～7天内，体内储存的铁剂基本耗尽，此时如果母亲提供的母乳量不足或补充的乳品中含铁量较低，就容易导致缺铁性贫血的发生，而贫血不仅会影响宝宝智力发育，还会危害其免疫功能和体格的生长发育。 建议在宝宝3月龄时开始添加含有DHA的辅食，如蛋黄、鱼肉等，以提供充足的DHA营养。但如果此时宝宝表现出了对某种食物的明显过敏症状，应中断添加该类食物，待过敏情况消失后再行尝试，切勿盲目补充DHA。
需要特别提醒的是，尽管摄入适量的DHA有益于宝宝的脑部发育、视力发展和身体健康，但我们并不能额外补充过量DHA。因为过量摄入DHA可能产生不良后果，例如干扰维生素吸收、出现恶心、呕吐、腹泻等不良症状，严重时甚至还会导致肝损伤。
