孕妇牛肉汤怎么做好吃?

甄翠蕴甄翠蕴最佳答案最佳答案

我怀孕那会,特别喜欢吃麻辣烫和火锅,我老公知道后,就经常用牛羊肉给我做麻辣烫,我特别爱吃他做的麻辣烫,既好吃又营养,在这里教你我用牛羊肉做出美味又营养的麻辣烫。 用料: 羊肉、羊杂、葱姜蒜、香菜、八角、桂皮、香叶、小茴香、白芷、花椒、辣椒、芝麻酱、花生酱、豆瓣酱、生抽、老抽、食盐、韭菜适量(可选) 1.将食材清洗干净 2.羊肉和羊杂放入高压锅中,加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、小茴香的香料包,再倒进适量清水,盖上盖子,大火加热,待压力锅开始冒气后,转最小火慢慢炖30分钟左右至熟烂; (如果用普通铁锅,那么需大火煮沸后再转小火慢熬一个多小时)

3.趁热把肉捞出来切片备用 4.砂锅里倒入适量油烧热,放进两勺郫县豆瓣酱、一勺辣椒面、少许蒜末、葱花一起爆香 5.接着倒入煮熟的羊肉和羊杂,淋入两勺生抽、一勺老抽,撒一把白砂糖提鲜 6.最后加一碗清水,调入适量盐,煮至沸腾后,撒把香菜即可出锅 这样做出来的麻辣烫香气扑鼻、香辣过瘾,一口下去满满的幸福感!

【小贴士】 煮软烂一些的食材,如土豆、胡萝卜等可以事先去皮切厚片或滚刀块,加入葱花、姜末一起放入锅中,大火烧开后再小火慢慢煲半个小时左右就能够熟了。 为了更好入味,蔬菜类食材可以先用水焯一遍再下锅同煮哦~

沈耀琨沈耀琨优质答主

孕妇牛肉汤的做法:

1、牛肉切成大块,葱切段,姜切片。

2、把牛肉焯水捞出来,用热水洗一下。

3、炒锅里倒油加热,爆炒牛肉,炒到表面变色时加水烧开。

4、倒入砂锅里,加入葱段姜片、料酒大火烧开。

5、转最小火炖1小时,最后加入盐炖5分钟。

6、撒上香菜即可。

温馨提示:

牛肉一定要炒一下再加水炖,炖牛肉时加点炒过的茶叶,炖出来的牛肉会比较软。喜欢辣的可以加颗辣椒一起炖。

温馨提示:

牛肉营养价值高,富含蛋白质、亚油酸、B族维生素等等,常吃牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨的功效,非常适合孕妈妈食用。

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