哪种白萝卜炖汤好吃?
要说清这个萝卜的好吃是怎么得出来的,我们就得先聊聊,影响萝卜口感的关键因素是什么。 影响萝卜口感的因素无他,只有一个——水分含量。 我们平常买到的白萝卜或者是胡萝卜,通常都是带泥土的,这是因为它们在生长过程中,需要吸收土壤中的水分来维持生命活动。所以,当我们在挑选萝卜的时候,最好挑选外表湿润(表面带有粘液)且没有开裂的、看起来就比较新鲜完整的,这样的萝卜吃起来口感会比较脆嫩多汁。 相反,如果买到的是已经晒成干品的萝卜,或者是因为保存不当,导致萝卜外部干燥而内部发软,那么这样的萝卜肯定是不新鲜的,味道和口感都不会好到哪里去。
不过,市面上的蔬菜为了延长保质期,大多都会进行脱水处理,比如辣椒、茄子等,他们会通过加热的方式,将蔬菜表面的水分蒸发掉,从而制成干菜。但是,由于白萝卜中含有较多的淀粉酶,这种物质是有一定的活性,且喜欢酸性环境。如果将白萝卜用开水焯烫一下再制作菜肴,就会失去部分营养,并且会损失一部分水溶性维生素。
所以,我们要想吃出萝卜最鲜嫩的味道,最好是现买现做,而且要避开用高温热水焯烫的方法。如果想要让做出来的萝卜更嫩一些,可以在烹制之前,放到青芥辣汁中浸泡20分钟,这样可以有效去除辛辣味,同时也可以保持萝卜的鲜嫩口感。
既然知道了影响萝卜口感的主要原因,那解决这个问题的关键,就在于如何保持萝卜中水分的含量。接下来这个问题就变得简单了,只要我们做到以下几点,就可以让你做的萝卜汤好喝不渣。
①清水浸泡,减少辛辣刺激物 买回来的萝卜,不要直接就去清理外皮,因为表皮有保护黏膜,可以直接用清水浸泡一会,这样不仅可以去掉表面的泥垢,还能够让表面刺激性物质得到稀释,进而减少对胃肠黏膜的刺激。
②沸水氽煮,去除异臭气味 白萝卜含有一种异臭丙硫醇化合物,有一定的刺激性,并且会造成口臭,所以,在烹饪白萝卜前,我们最好先用沸水烫一遍,这样就能够有效地消除异味,让口感变得更好。
③冷水浸泡,利于营养成分溶解 在上面两步的基础上,我们还可以把处理好的萝卜,放入冷水中浸泡15分钟左右,这样可以使萝卜里面的可溶性营养素,更好地释放出来,达到更好的滋补效果。
④控制火候,出锅前再放盐 在做萝卜汤的时候,一定要注意控制好火候,最好在最后起锅时再放盐,因为如果在烹调的过程中过早地放盐,就会导致钠元素附着在蔬菜的表面,造成营养成分的流失。同样的道理,在凉拌黄瓜、拌菠菜等菜肴,也应该在出锅前放盐,这样能够保留住更多的营养成分。