儿童补什么钙长个子？
其实，无论是成人还是孩子，补钙并不存在“最佳时间”，只要没有过量，什么时候吃都可以。不过，由于晚上睡觉期间，人体不会进行大量运动，此时补钙更容易被人体吸收，所以建议大家在晚上吃钙片，或是在睡前喝奶。 除了补充钙元素之外，维生素D也是不可缺少的。因为维生素D能够调节细胞生长和分化，从而起到促进骨骼生长的作用。家长们在给孩子补钙时要注意补充维生素D。
市面上有很多补钙剂，有颗粒剂、乳剂等；还有各式各样的钙片，有水果味、牛奶味的，还有胶囊型的。家长在选择时可能眼花缭乱。 其实，这几种不同类型的钙剂只是剂型不一样，里面含有的有效成分都是钙元素，并没有哪个更好。 不过，需要特别提醒的是，由于孩子的肠胃功能尚未发育完全，所以对营养的吸收能力相对较弱。对于婴幼儿来说，最好选择分子量小、易于吸收的有机钙，如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。而小儿生长发育迅速，为了适应身体对钙的需求增加，选择含碳酸根或其他阴离子的钙剂，如乳酸钙、氨基酸钙等，也更为适宜。
很多家长还会给孩子服用额外添加维生素AD的钙剂，以促进钙的吸收。不过需要注意，维生素A可作用于钙质，加强骨质代谢，若体内维生素A不足，就会影响钙的吸收和利用。 给孩子补钙的同时，也别忘了补充维生素AD，双管齐下，才能更好地帮助孩子长个儿！