篮球横移速度怎么练？

我们训练的时候，会先让球员做一系列的基本功练习，比如运球、传球、上篮、投篮等，还会测试一些数据，比如加速能力（跑50米）、耐力（跑400米）、力量（俯卧撑）等等。 这些基本功的训练和测试，都有一定的科学依据。