孕期几个月肚子才会大？
我3个月开始显怀，当时自己还不觉得有什么，只是穿紧身一些的衣服时，会露出小腹，于是自己觉得显怀了，就去买了托腹带，后来一直使用到孩子出生。 4个月的时候，显怀更明显了，我当时还参加了马拉松比赛（孕期合理运动对母婴都是很有益的），赛后发了微博，还被网友点赞“这是怀孕的状态吗” “完全看不出来啊”......心里窃喜了一阵子。 但其实孕4月的时候已经明显感觉到肚子大了，下面腹部有妊娠纹，大腿根部也出现瘙痒，去产检时医生特意看了说因为孕吐没食欲体重减轻导致营养不良，让多吃一点，并且由于营养摄入不足，宝宝此时可能有缺氧的风险.因此这个时候就要注意补充蛋白质等营养了。 我是在饮食结构上没有太大变化的情况下，额外每天吃了5个核桃，以及2袋孕妇奶粉+1个鸡蛋黄（大约就是50g的样子）加餐半个苹果或者其他水果，这样坚持下来，孕中期体重增加的比较顺畅。
个人经验是孕早期不用刻意增加热量和营养，因为早孕反应严重很多孕妇会出现食欲差、吃不下东西的情况，如果此时过于强求进食，反而会造成消化不良或呕吐加剧。
我个人建议是从孕4月开始注重营养的增加，在原有的饮食习惯上加以调整，多吃蛋白质（奶类、豆制品、鱼、肉、蛋），补充维生素（蔬菜、水果），适当增加淀粉类的摄入（米、面、杂粮），保证矿物质的摄入（钙、铁、锌等），就能够满足胎儿发育的需求啦！ 至于很多人关心的补叶酸和补钙的问题，我在3个月时已经补了很多叶酸片了，后来就一直坚持吃叶酸含片直到产后。对于钙质我一直在喝牛奶、吃钙片，定期监测血钙水平，到孕晚期由于小腿经常抽筋，应该是缺乏钙剂了，于是加了钙片的量，并口服维生素AD滴剂（用于促进钙吸收）。所以各位准妈妈可以根据我的经验提前做准备哦～