三七多肉怎么做好吃?

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我最喜欢的是冰粉,来云南旅游必点美食之一! 首先把冰粉籽洗干净,放在滤网中,加些清水开始搓,直到变成透明的糊状就OK了; 然后把糊状的冰粉籽倒进锅里,加入白糖开火搅拌融化,关火让它们沉淀片刻。 过滤一下,得到晶莹剔透的冰粉籽液。

把凉开水倒入容器里,加些白糖搅拌均匀,等到糖完全溶解后把它放进冰箱冷冻至少三小时(这个步骤可以提早一晚进行)。 最后把冻好的冰块和调好的冰粉浆混合在一起,加入椰果、芒果粒等喜欢的配料即可。口感爽滑Q弹,有嚼劲,味道清凉甜香。 一碗冰粉下肚,暑气全消哦~

还可以尝试一下酸奶拌冰粉,也是酸甜可口,冰冰凉凉,一碗下去超级解腻! 做法同样十分简单,把冰粉籽液倒进碗里,加入酸奶和红糖用勺子充分搅匀就可以了。记得加点坚果会更香哦~~

还有一种比较少见的吃法----火燎冰粉,听起来很神奇的样子呢。就是把冰粉籽液倒在覆膜的盘子里面,上锅蒸几分钟就可以吃了。 蒸熟的冰粉晶莹透绿,像是果冻一样滑嫩,加上花生碎、炒米、酸梅汁一起吃,满口生香。不过要注意的是,由于加热会让部分营养流失,因此这种吃法不适合老年人和小朋友哦。

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三七多肉炖鸭,取新鲜三七20~30克、生姜20克、肥光鸭500克。将鸭洗净,切块汆水,三七洗净拍破,生姜切大片。先将鸭置锅内,加水适量。置武火上烧沸,去浮沫,改用文火炖至鸭肉熟,加入三七、生姜再炖15分钟,调味即可。适用于咯血及吐血,症见痰少、唇红、心烦、口干咽燥、手足心热等。

三七多肉炖猪脑,取猪脑1个,三七15克,葱白2棵,生姜3片,绍酒20毫升,精盐、味精适量。将猪脑去膜后反复用清水漂洗,浸泡1小时,再用流水冲15分钟,放入砂锅内,加适量清水、三七、葱白、生姜、绍酒,置文火上炖1小时,加精盐、味精调味即可。补血、通脉、止血。适用于头晕、目眩、腰膝酸软、妇女月经不调、痛经等。

三七炖猪肉汤,取三七15~30克,生姜3片,肥瘦猪肉250克。将三七洗净拍破,生姜切片,猪肉切块汆水。置锅内加水适量,武火烧沸,去浮沫,改用文火炖至猪肉熟,加盐调味食用。适用于脾虚型消化道出血、外伤出血和妇科出血。

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